‘Beweging is goed voor je lichaam én je geest’. Zo verkondigde ik het tot voor een paar jaar, omdat ik theoretisch gezien wist dat dat zo was…maar zelf was ik daar niet echt een voorbeeld in. Onder het motto ’teach what you preach’, engageerde ik me om beweging wel als vast onderdeel in mijn leven te integreren. Dit is een engagement dat ik me heb voorgenomen om mezelf een plezier te doen.
Het begon aanvankelijk door eerst een uitdaging aan te gaan met een vriendin (ben soms nogal competitief ingesteld). We zouden meedoen aan de ‘Biesbosch-challenge’ in Nederland….echter besefte ik dat ik daar op alleen wilskracht niet ver mee zou geraken….dus, met een bang hartje stelde ik de vraag aan een personal coach om me hierop voor te bereiden…. Amaai…was dat afzien. Ik boekte wel vooruitgang…maar eerlijk…Was niet klaar voor die challenge. Echter hadden we een supertoffe dag, met veel plezier en herinneringen die we nooit zullen vergeten. En! We haalden de finish (op de hoeveelste plaats laat ik aan de verbeelding over 😉 )
Na deze uitdaging wist ik dat het belangrijk was om, wat ik had opgebouwd, verder te zetten. De personal coach was super voor mij, maar voor mezelf vond ik het vervelend dat ik vasthing aan uren, waarrond ik alles moest bouwen. Er was iemand aan het wachten op mij….dat gaf voor mij persoonlijk misschien wat teveel druk. Voor een ander kan echter dit juist net heel motiverend zijn. Iedereen is anders.
Dus schakelde ik over op een fitness-centrum. Dit had me voordien nooit aangetrokken. Ik had daar het idee van dat dat enkel voor oppervlakkige krachtpatsers is (aiai…ik begeef mij op glad ijs). MAAR, ik stelde mijn idee snel bij. Ik merkte dat het mij net veel deugd deed. Het onbezorgd en onbezonnen bezig mogen zijn met enkel mijn lichaam, deed echt deugd. Een magische, voor mijzelf zeer voldoeninggevende plek! Niets hoefde, maar ik kon er binnen en buiten wanneer ik wou, en het was een aangename respectvolle omgeving.
Echter kwam dan corona! De fitness ging verplicht dicht. Dit kon veel roet in het eten gooien…. Thuis verder sporten….aiaiai… . Eerst in de tuin…maar dat was voor mij teveel gedoe om telkens alles naar buiten te zeulen, en afhankelijk te zijn van het weer. De garage was dan weer veel te ongezellig voor mezelf… .
Maar ik heb op dit moment alweer al een half jaar mijn ding gevonden! Mijn leven is opnieuw anders georganiseerd en ik doe de sport verder thuis. Ik gebruik hier 4 keer per week mijn badkamer voor 🙂 . Die is voor mij gezellig genoeg. Ik heb mijn gerief snel bij de hand…en ook onmiddellijk de zalige belonende douche. Het behoeft gene verplaatsing. Plus! Niemand kan mij zien. Dat vind ik eigenlijk ook wel leuker dan ik dacht. En…ik laat me coachen door een toffe knappe man via een betalende app. Er zullen nog wel wat andere vrouwelijke of mannelijke coaches op mijn pad komen. Works fine by me for now 😉
Een heel verloop, maar ik hou vol, omdat ik daar echt de voordelen van pluk! Ik voel me echt fit, en het helpt om zorgen te relativeren en zaken los te laten.
Sportieve groetjes
Isabelle
Meer weten over het nut van beweging?
